전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 방법 식이요법칼로리제한 섭취와 규칙적인 식사가 중요하다 운동유산소운동과 근력운동으로 나뉜다 수분섭취충분한 물 섭취는 체내 대사작용을 원활하게 하며, 포만감을 준다 이전 1 다음